要降低论文重复率，首先要熟练掌握CNKI知网查重系统的使用方法。其次，对于引用文献要进行合理的引用和标注，避免出现重复。另外，可以通过调整论文结构、修改语言表达方式等方式来减少重复率。此外，还可以通过使用同行评议系统，及时发现和修改重复内容。

CNKI知网查重系统是一个强大的工具，可以帮助您发现论文中的重复内容。为了降低论文重复率，建议您在写作过程中就注意避免重复使用相似的句子和段落，同时注意引用和标注规范，避免出现抄袭。另外，可以使用一些反抄袭工具辅助检测，及时发现和修改重复内容。