要有效利用CNKI知网查重系统提升学术论文质量，首先要了解查重系统的使用方法。在提交论文前，作者应先对论文进行自查，确保文中没有抄袭和重复内容。接着，通过CNKI知网查重系统进行查重，系统会给出相似度报告，作者可根据报告内容进行修改和润色。此外，还应注意文献引用的规范，避免因引用不规范而被查重系统误判。最后，建议作者在论文写作过程中，就注意文献的引用和内容原创性，以确保学术论文质量的提升。

利用CNKI知网查重系统提升学术论文质量的关键在于规范使用系统、修改论文内容和保证文献引用的准确性。作者应充分利用查重系统的报告，对论文进行反复修改和润色，以保证论文的原创性和学术性。同时，也要注意查重系统的局限性，避免过分依赖系统结果。在学术论文写作中，严格遵守学术规范，注重文献引用和内容创新，才能真正提升学术论文的质量。